Fiche Bourgeon
Aubépine
Le cœur – Crataegus monogyna
Arbre pionnier de nos haies et lisières de forêt, l’Aubépine est une étonnante alliance de force et de douceur. Solidement enracinée, elle se protège de ses longues épines tout en offrant au printemps une floraison blanche, délicate et généreuse. Arbre du cœur par excellence, elle accompagne aussi bien le cœur physique que le cœur émotionnel, qu’elle apaise et rassure…
Ses propriétés clés
L’essentiel du macérat d’Aubépine, en un coup d’œil :
Régulatrice cardiaque
tension, rythme, force
Apaisante et anxiolytique
Soutien de la circulation cérébrale
Dans cette fiche :
Identité
NOM LATIN
Crataegus monogyna
FAMILLE
Rosaceae
PARTIE UTILISÉE
Bourgeon
TYPE
Macérat-mère ou dilué (1D)
Indications principales
Issues des ouvrages de référence en gemmothérapie, croisées puis rassemblées.
ÉQUILIBRE DU CŒUR
Troubles du rythme et de la force cardiaque*, hypertension, hypotension, tension instable notamment sous l’effet du stress, séquelle d’infarctus*…
* accompagné par un professionnel de santé
SOMMEIL
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes liés à l’anxiété ou aux palpitations, sommeil non réparateur, favorise les rêves…
ÉQUILIBRE NERVEUX & CÉRÉBRAL
Anxiété, angoisse, stress, peines de cœur, migraines d’origine nerveuse et vasculaire, vieillissement cérébral, troubles de la mémoire et de la concentration, fatigue intellectuelle, vertiges…
AUTRES
Bouffées de chaleur (régulation nerveuse et du rythme cardiaque), effets légèrement hypothyroïdien et hypocoagulant…
Comment l’utiliser ?
Conseil : prendre dans un peu d’eau, en dehors des repas.
Macérat-mère
Adultes
5 à 15 gouttes par jour
Phase très aiguë : jusqu’à 30 gouttes
Enfants
1 goutte par année d’âge, au maximum
Macérat 1D
Adultes
25 à 75 gouttes par jour
Phase très aiguë : jusqu’à 150 gouttes
Enfants
1 goutte par kg de poids, au maximum
Repère : 25 gouttes = ½ pipette
En cure de fond
3 à 4 mois
Un cycle de 4 semaines, à répéter 3 ou 4 fois.
3 semaines de prise,
1 semaine de pause
puis on recommence.
En cure ponctuelle
3 semaines
Une seule séquence de prise.
En prise au long cours
Possible en adaptant le rythme.
En prise ponctuelle
Stress intense, angoisse, révisions et examens (étudiants)…
En association avec…
- Figuier
troubles digestifs liés au stress - Tilleul
anxiété avec palpitations, sommeil perturbé - Cornouiller sanguin
athérosclérose (dépôts de graisses dans la paroi des artères), hyperthyroïdie - Noisetier
sensation d’oppression respiratoire, de souffle court
Associations non exhaustives.
Au fil des saisons
• AUTOMNE
Sérénité pour aborder l’hiver
• Toute l’année
Selon les besoins
Repères indicatifs : le macérat peut être utilisé à d’autres moments, selon les besoins.
Précautions d’emploi
Déconseillé
Pas de contre-indication spécifique.
Vigilance
- hypothyroïdie
- traitement anticoagulant ou antiagrégant plaquettaire
- pacemaker ou autre dispositif cardiaque
Les précautions mentionnées ne recensent pas l’ensemble des interactions médicamenteuses possibles. Une grande vigilance est donc nécessaire en cas de traitement médicamenteux. Vigilance ou déconseillé : ce que signifient ces repères.
Tempéraments d’Hippocrate
Affinités marquées, lecture indicative qui ne restreint pas l’usage.
Sanguin
Fragilité cardiovasculaire, réactivité émotionnelle
Nerveux
Nervosité, palpitations
Bilieux
__
Lymphatique
__
Son invitation
Entre force et douceur, l’Aubépine nous invite à retrouver la paix intérieure et à ouvrir de nouveau notre cœur.
Une lecture sensible, qui ne constitue pas une indication thérapeutique.
La fiche Aubépine à imprimer
PDF A4 recto-verso
Création Nathalie Neaud • Dernière mise à jour : juillet 2026
Fiche Vade-mecum Gemmothérapie©
Cette fiche ne remplace pas un avis médical